Clafoutis aux cerises sans gluten et sans lait
21 juin 2023
Ultra simple ! On se sert de fécule et de boisson végétale pour remplacer les ingrédients classiques du clafoutis. Déclinable à l’infini selon les fruits de saison. Bien sûr, mettez le moins de sucre possible, même s’il est complet ?
Ingrédients :
- 350 g de cerises dénoyautées
- 4 œufs
- 20 cl de boisson végétale d’amande
- 60 g de fécule de maïs ou d’arrow root
- 50 g (max) de sucre de canne non raffiné ou complet
- 1 pincée de sel
Préparation :
Préchauffer le four à 210 °C.
Dans un grand récipient, mettre les œufs, la boisson végétale d’amande, le sucre et la pincée de sel, mélanger le tout.
Ajouter la fécule / arrow root, mélanger à nouveau jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Dans un plat (antiadhésif de préférence), mettre les cerises dénoyautées, puis verser le mélange dessus.
Mettre au four 45 minutes, dégustez tiède ?
Merci LaNutrition.fr
Crédit photo Femme Actuelle
Catégories
Thèmes
Amande
Amandes
Automne
Avoine
Banane
Chaleur
Chocolat
Courge
Courgette
Cétogène
Dessert
Déjeuner
Dîner
Epinards
Eté
Gluten
Goûter
Hiver
Hydratation
IG bas
Kéto
Low Carb
Légumes
Légumes secs
Légumineuses
Noix
Oeuf
Pain
Patate Douce
Petit-déjeuner
Pois chiches
Potage
Protéine
protéines
protéines végétales
Quinoa
santé
Sarrasin
Soupe
sport
Tarte
Tofu
Vegan
Veggie
végétarien
Dernières actus
Derniers articles

Un nouveau diplôme : BTS en diététique et nutrition !
Une nouvelle page se tourne pour moi : j’ai l’immense plaisir et la fierté de vous annoncer qu’après trois années d’études, en parallèle de mon activité de consultation, j’ai obt…

Conférence à la médiathèque d’Obernai
Le 8 mars 2025, j’ai été invitée par la médiathèque d’Obernai à animer une conférence sur la pratique du trail-running dans les forêts vosgiennes. Évidemment, n’étant ni coach sp…

Dédicaces à la libraire « Le Libr’air »
Le 1er mars 2025, j’ai été invitée par la librairie « Le Libr’Air » à Obernai (67) pour une séance d’échanges avec les lecteurs et dédicaces de mon ouvrage (Naturellement bien dans…



